برچسب ها
برچسب: کیفیت خواب
بی خوابی اغلب نشانه اختلالات خلقی مانند افسردگی و اضطراب...
شفاآنلاین> سلامت> اگر در طول خواب با مشکلاتی مانند تعریق... شبانه سردرد تلاش زیاد برای به خواب رفتن و دندان... آنلاین اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید و... الکساندرا زاتارین متخصص خواب در این باره می گوید عوامل...
کد خبر: ۳۴۲۹۷۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۲/۰۴
افزایش کیفیت زندگی افراد می شود از جمله فواید رابطه... جسمانی و افزایش کیفیت زندگی اشاره کرد افرادی که با... می کند و کیفیت خواب را بهبود می بخشد به... با کیفیت بالاتر لذت ببرید تقویت مغز یکی دیگر از...
کد خبر: ۳۴۲۷۵۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۱
علائم gerd مانند بی خوابی درد قفسه سینه و سوزش...
استفراغبیخوابیعوارضی که ممکن است در اثر gerd درمان نشده ایجاد... مثبتی بین gerd اضطراب و کیفیت پایین خواب که یکی... این شامل کیفیت خواب ضعیفحالت تهوعاستفراغدرد قفسه سینهدرد شکم br... یک رژیم غذایی متعادلاجتناب از غذاهای محرککاهش استرسآرامش داشتنیوگامراقبهبهداشت خواب...
کد خبر: ۳۴۲۷۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی...
ایرانی در خصوص اهمیت خواب در سلامت سالمندان معتقد است... خواب مناسب می تواند میزان اضطراب و ناراحتی های روانی... که نداشتن خواب مطلوب منجر به ایجاد خستگی خواب آلودگی... الگو و کیفیت خواب رخ می دهد که می تواند...
کد خبر: ۳۴۲۶۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۸
کند او می گوید ورزش عصرگاهی می تواند کیفیت خواب... که برای تنظیم خواب ضروری است را افزایش می دهد... تر به خواب بروید و خوب بخوابید توصیه های یک...
کد خبر: ۳۴۲۵۲۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
بی خوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت... خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود ...
بین سطوح فعالیت بدنی و کیفیت خواب وجود دارد پتانسیل... ورزش برای تأثیر مثبت بر نتایج خواب در افراد مبتلا... به بی خوابی من را مجذوب خود کرد روش جالب... و جدید برای درمان بی خوابی دکتر ارلا بیورنشدوتیر ادامه...
کد خبر: ۳۴۲۴۴۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
یا شب ها خواب آرامی ندارید بد نیست که در... دارای خواص خواب آور هستند و باعث سنگینی شما نمی...
شفاآنلاین> سلامت> خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن... تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید به گزارش شفاآنلاین... تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند برخی دیگر... شوند سریع تر و عمیق تر بخوابید در ادامه به...
کد خبر: ۳۴۲۳۸۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۲۳
ساعت طول می کشد تا القای خواب شکل بگیرد بنابراین... شما باید مکمل ملاتونین را 2 ساعت قبل از خواب... جدید رسیدید 2 ساعت قبل از رفتن به رختخواب از... داروهای خواب آور ملاتونین استفاده کنید ملاتونین چیست ملاتونین یک...
کد خبر: ۳۴۲۱۹۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
زمینه ای افسردگی یا اختلالات خواب مانند آپنه خواب می... خواب و کاهش بهره وری ذهنی تأثیر منفی بر تمرکز... سبک زندگی سالم خواب کافی و ورزش منظم است طبق... روند باعث تقویت عملکرد مغز کاهش استرس و ارتقای کیفیت...
کد خبر: ۳۴۲۰۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
آناناس مجموعه ای از مواد مغذی حمایت کننده از خواب... به تنظیم چرخه خواب و بیداری شما تقویت آرامش و...
شفاآنلاین> سلامت> آیا برای داشتن خوابی با کیفیت مشکل دارید... خواب مداوم هستند اگر قبلاً از داروهای طبیعی مانند نوشیدن... چای بابونه قبل از خواب یا استفاده از مکمل های... ملاتونین برای کمک به خوابیدن استفاده کرده اید راه حل...
کد خبر: ۳۴۱۸۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بی خوابی نه تنها بر روی سلامت فیزیکی بلکه بر... روی سلامت روانی و کیفیت زندگی شما نیز تأثیرات منفی... می گذارد بهترین راه برای پیشگیری از بی خوابی و... مدیریت آن اتخاذ رویکردهای سالم برای خوابیدن و مدیریت استرس...
شفا آنلاین> سلامت> علائم بی خوابی کدامند علائم بی خوابی... عبارتند از دشواری در خوابیدنبیداری مکرر در طول شببیدار شدن... زودهنگام صبحناتوانی در به دست آوردن خواب عمیقاحساس خستگی و... خواب آلودگی در طول روزافزایش اضطراب و افسردگیافزایش تنش و...
کد خبر: ۳۴۱۷۱۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۸
که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب...
شفا آنلاین> سلامت> خواب از نیازهای اساسی انسان است و... خواب و آرام بخش به کار رفته است گیاه بابونه... گیاهان خواب آور است که سطح گلیسین را در بدن... را برانگیخته می کند که درنهایت به خواب آلودگی منجر...
کد خبر: ۳۴۱۶۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۱/۰۷
کیفیت خواب داده های فناور در مورد الگوهای خواب بینش... قرار می دهند و توصیه مداخلات هدفمند بهداشت خواب را...
کد خبر: ۳۴۱۳۷۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
شفا آنلاین> سلامت> مطالعات نشان می دهد که خواب دیرهنگام... و بی کیفیت با سطوح بالاتر قند خون و عدم... کنترل آن مرتبط است برخلاف تصور رایج خواب می تواند... قند خون در شب و هنگام خواب فرد می شود...
کد خبر: ۳۴۱۲۳۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
خوابیدن روی شکم هرچند یک مشکل جدی محسوب نمی شود...
می دهد با این حال خوابیدن روی شکم برای افرادی... به گزارش شفا آنلاین خواب شبانه خوب می تواند بر... برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب... شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات...
کد خبر: ۳۴۱۱۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۲۵
پوشیدن جوراب در رختخواب و چه وسایل دیگر می تواند... به شما کمک کند تا سریعتر به خواب بروید ...
شفا آنلاین> سلامت> برای بسیاری از مردم خوابیدن با جوراب... این دسته از افراد بدانند که خواب منظم با جوراب... خواب رفتن سریع تر و حتی افزایش کیفیت زندگی جنسی... بدن معمولا مقدم بر احساس خواب آلودگی ایجاد شده و...
کد خبر: ۳۴۰۸۸۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
کیفیت خواب اثر می گذارد ...
شفا آنلاین> سلامت> با توجه به اینکه کمبود خواب با... خواب می تواند با پیامدهای منفی همراه باشد بسیاری از... مردم به دنبال درمان های خانگی ساده برای بهبود کیفیت... الگوی خواب هستند خوردن یک لیوان شیر گرم قبل از...
کد خبر: ۳۴۰۶۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
کیفیت خواب هم بشود دو عامل حیاتی در مدیریت اضطراب... نشان می دهند که ممکن است باعث آرامش بهبود خواب...
کد خبر: ۳۴۰۵۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۲/۱۲
دهد و خواب را بهبود می بخشد منطقی است که... شود خواب بهتری داشته باشیم و به ترمیم پوست کمک... بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد یک ارتباط قوی بین... کمبود خواب و آکنه وجود دارد بنابراین پزشکان توصیه می...
کد خبر: ۳۳۹۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی... روزها زیاد می شنویم و می خوانیم که خواب ناکافی... و بی کیفیت تأثیرات منفی بر هورمون ها فعالیت بدنی...
ریتم خواب و بیداری ما را در یک چرخه ۲۴... ساعته تنظیم می کند چرخه خواب و بیداری بسته به... سختی از خواب بیدار می شوند و برعکس با این... هورمون تنظیم کننده خواب موثر است متخصصان تغذیه می گویند...
کد خبر: ۳۳۹۵۶۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۱۱/۲۱
1>
آخرین اخبار